21天重养自己

《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。

• 更新20250928

  第三调解室

  刘佳,小河,张嘉益

• 更新至第20260424期

  超燃青春的合唱

  段奥娟,代露娃,高瑞璇,希林娜依·高,康子奇,鹭卓 ,马小宇,欧阳娣娣,邵子恒,王安宇,吴俊霆,王晓赟子,王翊恩,谢可寅,许馨文,徐艺洋,颜安,杨博睿,姚弛,余宇涵,袁一琦,钟辰乐,张新成,张颜齐,张郁梓,赵兆

• 更新20260602

  喜欢你我也是 第六季

  辰亦儒,何浩楠,孔雪儿,美娜,王一珩,张馨予

• 更新至20260515期

  歌手2026

  王铮亮

• 更新20260328

  乘风2026

  陈瑶,谢楠,阚清子,赵子琪,徐梦洁,张艺上,徐洁儿,唐艺昕,温峥嵘,陶昕然,萧蔷,叶一茜,张慧雯,孙怡,李心洁,黄灿灿,江语晨,李小冉,维妮娜,张月,代斯,范玮琪,曾沛慈,何宣林,安崎,乌兰图雅,王濛,陈凯琳,侯宇,万千惠,者来女,淡淡

• 更新至20260324先导片

  奋斗吧人生-演员篇

  陈赫 邓超 秦海璐 五百

• 更新至20260324期

  初入职场·金融季

  内详

• 更新至20260602先导片

  喜欢你我也是第六季

  辰亦儒 何浩楠 孔雪儿 美娜 王一珩

• 更新至20260526先导片

  艺笔封神

  杜华,何广智,华天崎,孔雪儿,刘宇,侍慧

• 更新至20250926期

  跟着书本去旅行

  内详

• 更新20250926

  男生女生向前冲

  余声,白羽,王小川,王乐乐,宋秋熠,张亚群

• 更新20260519

  半熟恋人 第五季

  谢依霖,董璇,张纯烨,夏之光,沈奕斐

• 更新20260603序曲我们与恋爱的距离
• 更新20260518上爸爸当家 第五季
• 更新20260427为爱闪耀的她
• 更新至20260409期妻子的浪漫旅行2026
• 更新20260324开始推理吧 第四季
• 更新至20250923期毛雪汪
• 更新20260404第1期哈哈哈哈哈 第六季
• 更新至20260520期开始推理吧第四季
• 更新至20260516期歌手2026
• 更新至20260324期初入职场·金融季
• 更新至20260603期我们与恋爱的距离·奔赴季
• 更新至20260427期为爱闪耀的她
• 更新至20260519期半熟恋人第五季
• 更新至20260419期奔跑吧第十季
• 更新至01集爱的流动态
• 更新至20260401期哈哈哈哈哈第六季
• 更新至20260520期21天重养自己
• 更新至20260518期爸爸当家第五季
• 更新至第20260603期我们与恋爱的距离·奔赴季
• 更新至第01期喜欢你我也是第六季